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低头族提示您,盲目配镜,小心“弄假成真”
来源:网络 | 发布时间:2017-05-16

在低头族的门店里,每天都会有众多孩子陆续来店免费检测视力,一旦发现1.0看不清了,0.8也模糊了,家长们第一反应常常是:天哪,孩子近视了,该配眼镜了!此时,低头族的理疗师们会冷静的告知家长视力检测结果,说明近视其实是有真假之分, 孩子假性近视,顾名思义假性近视实质上不是近视,可能是正视,也可能是轻度远视,实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候,必须要调节,才能看得清楚。以下即为假性近视表现症状。

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       ▲远视力低于近视力

       远视力小于1.0,近视力等于1.0。

      ▲视力不稳定

       休息一段时间可能转好,再看近时又可变坏。

      ▲疗效不确切

       假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效,停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。

      ▲多见于青少年

       由于青少年调节能力强,故假性近视较为多发,但少数从事近作业的青年人也可能发生。


为了孩子的视力健康,低头族提出以下建议:

减少视力负荷:一次连续近距离用眼时间不应过长,使用电脑时间不应太长,用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远,使调节松弛。

改善视觉环境:保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,合理照明,台灯放在写字台的左上方,阅读物字体印刷清晰,大小适中并且对比度良好,课本及作业本的纸张不能太白或反光太强。

保证孩子的饮食均衡:有些孩子挑食,家长也比较纵容,其实这样对于孩子的身心都是不利的。保护眼睛,不但要摄入足够的蛋白质,还要保证钙、锌、叶黄素等的摄取。

坚持做眼保健操:我国的眼保健操以中医的穴位、经络学为依据,局部取穴按摩,可以使眼睫状肌得到放松,舒缓眼疲劳。

养成良好的用眼习惯:姿势端正,眼与读物距离保持25-30cm左右,握笔不要太低,桌椅高度适合,保持胸离桌沿一拳头的距离,使眼与读物保持适当的距离。不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。


最后,低头族友情提醒:“盲目配镜,小心弄“假”成“真”哦!”。欢迎各位小朋友来到低头族视力健康中心免费检测视力哦!





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